【從心出發(fā)，賦能生活】柳州飯店集團“導師領航?管理課堂” 職工心理健康講座圓滿落幕 發(fā)布時間：2025年06月25日 09時來源：本站原創(chuàng)瀏覽：36 人次
講座伊始，胡春妮老師憑借豐富的心理學知識和實踐經驗，深入淺出地講解了心理健康的基本概念與重要性，通過一個個生動的案例，讓職工們深刻認識到心理健康就如同身體的健康一樣，是生活中不可或缺的重要組成部分。在正念實踐技能培訓環(huán)節(jié)，胡老師帶領大家進行了一系列的正念練習，包括關注呼吸、身體掃描等，引導職工們學會將注意力集中在當下，排除雜念，感受當下的平靜與放松。這種全新的體驗，讓職工們在繁忙的工作之余，找到了一種有效的減壓方法。
（參加培訓的職工現(xiàn)場體驗耳穴治療）
講座還設置了個性化心理疏導及耳穴治療體驗環(huán)節(jié)。在心理疏導過程中，職工們積極參與提問，就自己在工作和生活中遇到的心理壓力、人際關系等問題向培訓老師尋求幫助。培訓老師耐心解答提供個性化建議方案，并通過耳穴治療幫助大家緩解頭痛、失眠等常見問題，現(xiàn)場氣氛熱烈而融洽。
供稿：柳州飯店集團
排版：電影公司